Вегето-судинна дистонія: що це таке, симптоми, причини, діагностика та лікування
Вегето-судинна дистонія (ВСД) — це справжня каша симптомів, що виникає від порушень у роботі вегетативної нервової системи. Вона регулює діяльність серця, судин, дихання, травлення… навіть травлення! Ситуація, як у лабіринті, де і вихід є, і заплутані шляхи також. Все на тому ж рівні, де треба тримати руку на пульсі й не здаватись.
Симптоми ВСД
Симптоми ВСД можуть бути мозаїкою відчуттів, які з’являються в найнесподіваніші моменти. Отож, що ви можете відчути?
- Головні болі, які можуть раптово зникати, але потім повертаються.
- Запаморочення, яке викликає відчуття перебування на кораблі посеред бурхливого моря.
- Біль у серці, ніби чашка без ручки.
- Прискорене серцебиття, як у зайця, що тікає від орла.
- Низький артеріальний тиск — настрій дня може впасти разом із ним.
- Порушення сну: коли очі хочуть спати, а розум — ні.
- Потливість без явних причин… що за катастрофа!
- Блідість або почервоніння шкіри — ніби живеш у кольоровому кошмарі.
- Задишки при здавалось би безобідних навантаженнях.
- Біль у животі. Просто так. Як нежданий гість.
- Запор або діарея — симбіоз, який ніколи не знаєш, коли візьме верх.
Причини ВСД
Причини ВСД — як скринька з багатьма невідомими. І що ж ми маємо на сьогодні?
- Спадковість — від бабусі, на щастя чи на жаль.
- Психоемоційні фактори — теплися, нервуємо… от і результат.
- Соматичні захворювання — плацдарм для зростання симптомів.
- Нестача вітамінів і мінералів. Як без пального їздити?
Діагностика ВСД
Аби розібратися у цьому клубку, медики спершу відправляють на справжню наукову експедицію. І так, от що зазвичай роблять:
- Електрокардіограма (ЕКГ). Щоб подивитися як ваше серце працює.
- Аналіз крові. Розгадка на слоїдці хімії організму.
- Аналіз сечі. Бо здоров’я в дрібничках.
- УЗД серця. Допомагає заглянути всередину без скальпеля.
- Доплерографія судин. Виявляє звуження або закупорки вен.
- Електроенцефалографія (ЕЕГ). Щоб нічого не залишилось за кадром.
Лікування ВСД
Лікування цієї загадкової недуги починається з найпростішого — усунення набридливих симптомів. Давайте подивимось, що пропонує сучасна медицина:
Медикаментозна терапія
Препарати, що боряться зі спектром симптомів ВСД:
- Антидепресанти. Для підняття обрію.
- Снодійні препарати. Щоб ночі були добрими.
- Бета-блокатори. Керують серцебиттям.
- Вазодилататори. Для тих, хто втрапляє в пастку спазмів.
- Препарати, що нормалізують артеріальний тиск. Бо тиск потрібен в міру.
- Препарати, що знижують тривожність. Хтось казав про спокій?
Психотерапія
Лікуванню також допомагають психотерапевтичні техніки:
- Когнітивна поведінкова терапія. Змінюючи думки, змінюємо світ навколо.
- Гіпноз. Пірнання в несвідоме, або захоплива подорож.
- Релаксація. Назад в гармонію — знайти свій дзен.
Фізична терапія
Фізична активність може творити дива з вашим тілом під час лікування ВСД:
- Аеробні вправи. Джогінг, ходьба чи плавання — на вибір!
- Силові вправи. Без надмірних зусиль, але з відчутним результатом.
- Ізометричні вправи. Тренування сили без великого руху.
- Релаксуючі вправи. Йога, медитація, тайцзіцюань — обирайте.
Зміна способу життя
І наостанок — зміни у побуті та звичках:
- Спати не менше 7-8 годин на добу.
- Слідкувати за раціоном, не забуваючи про вітаміни.
- Забути про шкідливі звички — зовсім.
- Регулярно займатися спортом, нехай це буде лише прогулянка.
- Уникати стресових ситуацій або здобути надійні методи боротьби.
ВСД — багатогранне захворювання, яке здатне вплинути на повсякденне життя. Та з досвідом і підтримкою лікаря можна повернути його в потрібне русло. Вся справа в наполегливості і віри в себе.
Теги: що таке вегето-судинна дистонія
